Видеокурс «Йога для здоровья» Комплексный подход к идеальному самочувствию!
Вы бы согласились, если вам предложили одно средство, которое продлит вам жизнь на десятки лет. Хотите каждый день себя бодро чувствовать, быть полный сил и энергии. Забыть о плохом самочувствии, усталости, простудах и стрессах. Что такое Йога - это три комплекса - силовая тренировка, растяжка, правильное дыхание. Курс создан и адаптирован для современного человека, который сможет заниматься дома и все применять. Это уникальная по простоте методика для восстановления вашего здоровья.
Содержание курса:
Йога для позвоночника. В этом разделе вы:
- научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника - узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным дыханием - почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные - освободите защемленные нервные окончания - дадите своим внутренним органам подпитку
Йога для сердца. В этом разделе вы:
- узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца - освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку, освобождая наше сердце для движения крови - выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца - изучите практику расслабления, именуемую шавасано
Йога для печени. В этом разделе вы:
- научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу печени - почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело - выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать контролировать все и всех вокруг - изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации - ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной
Йога для почек. В этом разделе вы:
- узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми - научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием - с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов - забудете о плохом самочувствии и настроении
